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雑誌「おとなスタイル 秋号 vol.5」に石川が関わりました。

50代になると。。。”疲れ方”が変わってきます。
更年期障害が始まり、以前よりもやる気が出ない、疲れがとれない、という悩みが出てきます。

そんな”疲れ”の原因・リカバリー方法を紹介する雑誌「おとなスタイル」の特集”50代からの疲労回復読本”に専門家の一人として石川のコメントが掲載されております。
 

おとなスタイル 秋号 2016年10月号

 

いろいろなジャンルの方のコメントがまとめられて、アロマやストレッチ、マインドフルネスなどとても参考になる特集です。

石川は”疲れ”を残さない積極的な休日の過ごし方や、元気になる間食の仕方などを説明しています。

”50代”とありますが、他の年代のお疲れの方々も活用できる疲れのリカバリー方法が満載でオススメです!!!

2016-09-03 | Posted in NEWSComments Closed