2016-08

石川善樹のトークイベントが開催されます!

ishikawa_live

9/10(土)ハウスクエア横浜(横浜市都筑区)にて、 医学博士 石川善樹のトークイベントが開催されます!

今回の石川のテーマは、”ダイエット”

「がんばらず」に続けれられる、食事や運動、睡眠などの工夫について、皆さんに伝授いたします。

生のセミナーならではの石川のトークで楽しく学べるセミナーですので、是非ご参加ください!!

 

イベント詳細はこちら ↓↓↓

 

誰にでもできる!家族で実践!

<やる気なしダイエット>セミナー

+ <ゆるゆるネコ体操>ワークショップ

日時:9月10日(土)13:00~14:45

場所:ハウスクエア横浜1Fホール(駐車券非対象)

料金:無料

定員:200名様(予約制)

 

【セミナー】13:00~14:00

食習慣、睡眠の工夫で「がんばらずに」ダイエットを成功させる方法を伝授。

講師:石川善樹(予防医学博士)

 東京大学医学部健康科学科卒業、ハーバード大学公衆衛生大学院修了後、自治医科大学にて博士(医学)取得。「人がより良く生きるとは何か」をテーマとした学際的研究に従事。
専門分野は、予防医学、行動科学、計算創造学、マーケティング、計算社会科学など。
講演や、雑誌、テレビへの出演も多数。NHK「NEWS WEB」第3期ネットナビゲーター。
著書『疲れない脳をつくる生活習慣(プレジデント)』『最後のダイエット(マガジンハウス)』、『友だちの数で寿命はきまる(マガジンハウス)』など。

 

セミナー後、木次真紀さん(療術師 アナウンサー)による「ゆるゆるネコ体操」のワークショップが行われます。

 

【ワークショップ】14:00~14:45

ゆるゆるネコ体操。

講師:木次真紀さん(療術師 アナウンサー)

アナウンス講師。筋膜セラピー『Fa’Nature(ファナチュール)』代表。
一般社団法人東日本療術師協会認定療術師、心理療術師、薬餌療術師、マインド・ボディ・セラピスト、レイキヒーラーとして訪問施術等を行う。

 

お申し込みはこちらから ↓↓

http://www.housquare.co.jp/p25402

※会場(ハウスクエア横浜)イベント紹介ページ

2016-08-30 | Posted in NEWSComments Closed 

 

雑誌「ESSE(エッセ)」にマインドフルネスの記事を弊社石川が寄稿しました

ビジネスエグゼクティブが取り入れています!のような切り口での紹介されることが多いマインドフルネス。

しかしビジネスだけではなく、日常の生活を含めた様々なシーンで活かすことができます。

今回は主婦(主夫)層の方々の雑誌「ESSE(エッセ) 2006年9月号」に石川善樹がマインドフルネスの記事を書かせていただきました。

家事・育児などは、とても忙しくハードです。

家事・育児に追われ、ストレスが溜まって疲れがとれない、そんな方も少なくありません。

この度は、そのような方々向けに、日常ですぐに行えるマインドフルネスの実践方法と、疲れない暮らしをするための1日の過ごし方についてご紹介させていただきました。

ESSE(エッセ) 2016年 09 月号

 

家事や睡眠・食事などの際に注意する点や簡単なエクササイズなど、1日のスケジュールに沿ってポイントが書かれています。

”ながらランチはしない”、”献立は前日に冷蔵庫を見ながら決める”、など普段の生活で行える内容ばかりですので、書店で是非手にとってください。

主婦・主夫の方々だけでなく、皆さんにもオススメです!

2016-08-11 | Posted in NEWSComments Closed